Biichito♥

Mii recorrido:)

Objetivo de esta semana

19 jun. 2011

SundayMoorning♥


Esta mañana la báscula le apetecía gastarme una broma; y va y me pone SEIS VECES SEGUIDAS, 59'9 Kg...y es imposible que hubiera adelgazado de un día para otro 1'2 Kg, así que me pesé después y me dio 60'7 Kg.
Normalmente me decepcionaría, pensar que he dejado atrás el 6 y luego que no...Peeeero, me da igual, porque hasta ahora sólo soñaba, pensaba, imaginaba que adelgazaría...pero ahora de repente, sin realmente esperármelo, ESTOY ADELGAZANDO....Aún no soy capaz de sintetizarlo, no hago más que repetirme que estoy siendo capaz de hacerlo, y me parece un sueño...
Por eso me empeño en preparame por si hay algún fracaso, por si un día engordo algo, por si aunque sea me quedo en el mismo peso... Después de haber llegado hasta donde estoy llegando, me pasa como me ha pasado el primer intento...nooooooo lo voy a permitir.:)

Muass
Ahora me pasaré por vuestros blogs:)
¿Qué?¿Con ganas de SUMMER?

18 jun. 2011

61'2 Kg (-2'9 Kg en una semana con la dieta)

Me he desaparecido durante varios días, ya que, aunque para algunas ya son vacaciones, a mi aún me quedan unos pocos exámenes...y estos que he tenido...buafff...en finn:)Ahora me pasare por los blogs a ver qué a pasado:)
Resumen de la semana:
El martes pesé 62'3 Kg y todo bastante bien, aunque tenía la nevera con un botecito de espárragos partidos a la mitad...que aún no podía comer...y como yo vivo en un pueblo pequeñito(tanto que, alucinantmente, sólo vivimos mi familia y yo, es decir en total 5 personas xD) y no podía ir a comprar comida hasta el jueves, por suerte, el miércoles mi madre se compadeció de mi y me dejó ir el miércoles:) 
El miércoles pesé 62'0 Kg, y en lo único en que me puede centrar fue en el examen de 10 páginas de teoría de castellano...como no me haya salido bien...me muerooo
El jueves decidí no pesarme por miedo a pesar más...y me dió un bajón horrible por ello, no pensé que fuera para tanto no pesarme...pero lo fue...porque me sentía fatal, lo que me motiva es eso, el peso, ya que tan pronto no puedes ver realmente una gran diferencia en tu cuerpo...estuve a punto de dejarla de lo mal que me sentía, pero al final tuve fuerza y decidí, pesarme si me apetece, pero alegrarme por cada gramo que desaparece, porque es un gramo menos que tengo que cargar...así que he hecho algo para recompensarme todos los días, he cogido las chapitas de las latas de refrescos que coleccionaba hace un par de años, y cada tanto peso que pierda una carita sonriente, o varias, según...es una tontería, pero me hace sentir mejor...:)
Pero el viernes por fin vi el 61, 61'8 Kg exactamente me alegró el día, eso y que era viernes por fin y ya podía dormir más de 6 horas(yo necesito dormir mucho):P
Y hoy, por fin una semana de la dieta, enterita y ya estoy a puntoo de dejar el 61 atrás, con 61'2 Kg, hace tanto que no lo veo que ya ni recuerdo la última vez :DD 

Y además me quedo desde el 26 hasta el 3 de julio con la casa enterita para mi sola, con mi perrito claro, pero genial, así ya puedo poner la música a tope cuando me apetezca sin preocuparme de si están durmiendo o no...hacer las cosas a mi manera, sin horarios, descansar del todo el curso y coger fuerzas para el verano, que promete...y mucho:) sólo si adelgazo claro, y además la semanita esta me viene genial para centrarme en adelgazar...
Y luego también que esa semana tengo una excursión que se supone que es la de fin de curso, que es de actividades en plan paintball, y cosas por el estilo, que aunque no sea un viaje como es convencionalmente,¿Cuántas veces en la vida puedes reunir un grupo de gente suficiente para hacer cosas así?
Y unos de los días mi hermana me ha invitado a ir de compras con ella, así que a lo mejor cae algo xD
El 5 de Julio me voy a hacer un tatuaje en la muñeca izquierda de una clave de sol sencilla pero diseñada por mi :)
De momento mi verano empieza bien!^^
Ojalá que este verano sea NUESTRO verano!!(L)

13 jun. 2011

Empezando de nuevo


Pues nada, una semana más que perdida, tras ver un incremento del peso considerable de un día para otro, a pesar de que seguí la dieta(en algo habré fallado, supongo) de 700 gramos fue, es decir, 62'6 Kg el lunes...la cosa se fue desmadrando hasta que perdí el control de mis sentimientos y la semana fue de mal en peor...pero después de ver un horrible 64'1 en la báscula el sábado fue diferente, como ya tengo el dichoso salvado de avena, sin retorno...así que voy a poner aquí mi fin de semana y lo que está siendo hoy:

Sábado:
Desayuno:
-Un quesito de burgos 0%
-Una loncha de jamón york bajo en grasa.
-Un té verde
Comida:

-Pechugas de pollo
-Dos lonchas de jamón cocido bajo en grasa

Merienda:

-Un vaso de leche con salvado de avena (que por fin lo conseguí, cómo me ha costado, por si a alguien le pasa igual, lo encontré en un centro de dietética)
Cena:
-Lomo de cerdo(le quité la grasa de los bordes y demás)
-Una loncha y1/2 de jamón cocido bajo en grasa

Resultado:  Sábado a la mañana -> 64'1 Kg
    Domingo a la mañana-> 63'4 Kg
     -0'6 Kg

Domingo:
Desayuno:
-Un quesito burgos 0%
-Té verde
-Un loncha de jamón york bajo en grasa
Comida:
-Hamburguesa de pollo
-Un vaso de leche con salvado de avena
Merienda:
-Gelatina de cocacola zero
-Una cocacola zero(mientras hacía lo anterior)con muucho hielo(lo adoroxD)
Cena:
-Lomo de cerdo.
-2 lonchas de jamón york
Resultado: Domingo a la mañana:->63'4 Kg
    Lunes a la mañana:   ->62'9 Kg
-0'5 Kg

Intake de hoy:
Desayuno:
-Un quesito de burgos
-Una loncha de jamón york
-Un vaso de lecha con salvado de avena
Comida:
-Carne de pollo
Merienda:
-Un vaso de leche
Cena:
-Contramuslo de pollo


Buenoo muchos besoos:)
(L)Os leo:)

5 jun. 2011

Llevo adelgazados 3 kilos...:D

Estoy en 61'9 Kg, y sí, son casi 62, pero hace casi un año que no veo el 61 en mi báscula!! Y estoy feliz, porque como lo que me apetece, lo reconozco, al principio del todo comía ordenadamente, pero ahora como varias veces al día, las cantidades que quiero y adelgazo:)) que lo haga desastrado, sí, pero me gusta ser espontánea y yo respondo a lo que me apetece, que me apetece esto, pues lo hago, desde comer a hacer cosas como por ejemplo, estudiar, ordenar...y puedo hacerlo sin pasar hambre y adelgazando:DLo único que no puedo comer las cosas que en realidad me gustan de verdad, nocilla, pan, y me perrito tampoco me lo pone fácil porque es súper dulce y cuando quiere pan no me puedo resistir a dárselo:D...y tenerlo en las manos, tener que cortarlo en trocitos...bufff...se me hace la boca agua y ni lo puedo probar..pero en fin, vale la pena:)
E incluso le estoy cogiendo gusto a esta de cocinar, y a aprender a hacer platos nuevos...Y esto en tan poco tiempo:)
Pongo aquí el programa que hice en la web oficial de la dieta, empezé el 3 y hoy he terminado con la fase de ataque:

Y el otro día dos amigas mías me preguntaron si estaba adelgazando, porque parecía más delgada, y sinceramente, no me lo esperaba en absoluto, me esperaba que se empezara a notar a los 55 kg o así, y tan pronto que casi no lo noto ni yo?? no sé...:)
Y lo raro es que en sensación, yo no siento como las otras veces cómo adelgazo, pero me pongo la ropa y digo, guau! Pero si sólo son unos kilitos de nada, no debería notarse tanto, pero se nota :)
Y he encontrado unas recetas, normalitas, pero que para alguien como yo que está empezando a cocinar mejor, están muy bien, ayer hice la de tortilla con queso y pollo, la pongo aquí:


INGREDIENTES
- 1 filete de pollo(yo usé una pechuga de pollo)
- 2-3 huevos (en ataque, ya que sólo se puede comer dos huevos con yemas por semana como máx. le quité la yema a uno)
- 20g de queso rallado light
- Sal y pimienta y especias al gusto
-(Yo, por inventar le eché un cuarto de vaso de leche, más o menos, y no estba mal(=)
PREPARACIÓN
Cortar el pollo en daditos finos. Batir los huevos en un bol y añadir sal, pimientas y otras especias si se prefiere.
Mezclar los pedacitos de pollo y el queso y mover todo bien.
Calentar la sartén antiaderente  con 1 gota de aceite y repartirla con un papel de cocina.
Cuando esté bien caliente, añadir los huevos con el pollo y bajar el fuego para que se cueza todo bien.
Cocinar durante 3-4 minutos por cada lado sin dejar que se haga mucho para que quede esponjosa.
(A mi casi se me pega en la segunda vuelta, así que aconsejo, echarle otra gotita de aceite bien repartida por el centro con el papel)

Esta tortilla se puede acompañar de una buena ensalada de tomates en la Fase Crucero.

Espero que os vaya bien con ella, muuas preciiossasss¡¡¡¡(LL)

M@r!n@ graciias por comentarme tu tb y por el cumplido jaja
Vero: En H&M, también lo hay en un tono más claro:)

1 jun. 2011

I♥MyNewSkirt

Ha habido un cambio de planes, ya que le puse de nombre: 'Beautiful&Sweet Dreams', y, por supuesto, está dedicado a mi dieta dukan; y una de las cosas que más me motiva, es la ropa que me podré poner sin estar asquerosamente ridícula, ya que me ENCANTA la moda, supongo que como a muchas por aquí, según parece:)
Por eso algunas veces, como esta, voy a poner mis conjuntos favoritos, o compras, etc...
Ayer fui de compras, pero sólo me compre una falda en H&M, súper sencilla en rosa palo(se nota mejor en la última foto de la primera) que me encanta cómo queda, y unas gafas retro a mi hermana peque, que me las presta x), lo he combinado con una camiseta negra de encaje, unas pulseras, un cinturón de lazo, y mis romanas del verano pasado y me encanta como me quedó, y me apetece llevar este conjunto el último día que vaya a mi instituto, antes de desaparecer tristemente para siempre de la vida de muchos:) pero quiero saber qué opináis vosotras, si cambiaríais algo, o cualquier cosa, aunque sea mala...ya que cualquier consejo es bueno:D Aquí pongo y me decís (: 







Sobre la dieta Dukan, ayer me dió un bajón de azúcar tremendísimo y tuve que parar, pero iré quitando el azúcar de mi dieta progresivamente y empezaré de cero de nuevo(me dá pena porque tan sólo en una prueba de la dieta, en la que no pude incluír lo básico fundamental, el salvado de avena, perdí (increíblemente) 2 quilos en 3 díasy dejarloo...:( no quiero...)
Y si teneís alguna duda sobre la dieta, preguntad que me encanta ayudar a otra gente con las dudas....:D

Muass Preciiosas!!♥(L)